QiGong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die seit Jahrhunderten zur Gesundheitsförderung eingesetzt wird. 

„Qi“ heißt Lebensenergie, „Gong“ bedeutet Übung. Es handelt sich um eine Kombination aus langsamen, fließenden Übungen, die darauf abzielen, Körper, Geist und Atmung in Einklang zu bringen.

QiGong kann helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Regelmäßige Qi Gong Übungen können die Konzentrationsfähigkeit verbessern und das innere Gleichgewicht unterstützen. Die sanften Bewegungen von Qi Gong können unterstützend wirken bei der Stärkung des Immunsystems und der Rückenmuskulatur sowie der Erhöhung der Beweglichkeit der Gelenke. Es gibt Hinweise darauf, dass QiGong auch bei Müdigkeit und Depressionen helfen kann.

QiGong ist für alle Altersgruppen geeignet, besonders auch für Senioren und ist ebenfalls bei körperlichen Einschränkungen möglich.

QiGong ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode zur Stärkung von Körper und Geist – eine tägliche Oase der Ruhe für mehr Lebensqualität.

Wir starten unseren neuen QiGong – Kurs seit August 2025!
Wann: seit dem 06.08.2025, jeweils mittwochs 17:30 Uhr Kurs laufend, 10er Karte € 125,00

Für Anmeldungen und Fragen zum Ablauf:
Tel. 0375 / 2713 7733
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Rücken College Zwickau
Inh. Petra Trenkmann
Georgenstraße 1, 08056 Zwickau

Die Anzahl der Plätze ist begrenzt!